? 萬象更新，春暖花開。為了跑得更好，為了更好地跑，集團聘請專業(yè)教練進行跑步訓練指導，以“科學、健康、活力”為核心關(guān)鍵詞，定制了1節(jié)理論課及13節(jié)實踐課的訓練方案。經(jīng)過為期1周的宣傳及報名，UG跑步學堂第一課于2016年3月5日正式開啟。

在集團企業(yè)文化小組和深圳聯(lián)代工會走跑隊的組織下，首期課程得到了來自聯(lián)代、怡聯(lián)及云路同事們的積極響應(yīng)，尤其是剛報道的實習生們，以青春活力的姿態(tài)加入跑步隊伍中，為跑步活動增添多一抹美麗的色彩。

? 上課期間，教練帶動學員們熱身、慢跑及拉伸，并傳授正確的、可持續(xù)的跑步姿勢。在對學員們身體素質(zhì)及運動情況有了大致了解之后，教練生動且幽默地示范錯誤跑步姿勢，以提醒學員避免不科學跑步影響身體健康的情況。同時，教練指出，跑步不是求快，也不是求遠，只求科學舒適地跑步，慢慢將跑步變成生活不可缺少的一部分。為此，學員們也學習了三個不受地點限制的小動作，既可糾正跑步姿勢，也可鍛煉身體。

? 短短2小時的課程，同事們在運動中學習，在學習中運動，均收獲良多，一掃身心疲倦。有理由相信，在不斷的學習及運動中，同事們會繼續(xù)奔跑，科學奔跑，跑出健康，跑出活力！